Performance Coaching - mehr als Athletiktraining

Seit Mai ist Simon Holdener neuer Head of Strength and Conditioning beim HC Davos. Der 46-jährige Berner bringt viel Erfahrung mit: Als ehemaliger Leistungsathlet im Unihockey und Eishockey, als Personal Trainer verschiedener Spitzensportler und seit zehn Jahren im professionellen Eishockey. Unter anderem trainierte er NHL-Star Roman Josi – jetzt ist er in Davos angekommen. 
 
Für Holdener bedeutet Performance Coaching weit mehr als Kraft- und Ausdauertraining. Entscheidend sei das Zusammenspiel von Training, Ernährung, Regeneration und Mentalität. «Es braucht jeden Tag die Motivation, ein hohes Niveau erreichen zu wollen», sagt er. Von den ersten Wochen in Davos zeigt er sich beeindruckt: «Die Infrastruktur und der Standort sind perfekt. Die Jungs machen gut mit, sind aufnahmefähig und gewillt, hart zu arbeiten. Wir trainieren täglich von 8.15 Uhr bis gegen Mittag. Die Intensität variiert, die Qualität muss aber immer hoch sein.»
Eine klassische Einteilung in Off- und On-Ice-Saison kennt Holdener nicht. Athletik sei ein ganzjähriger Prozess. «Unser Ziel ist es, die Spieler belastbar und robust zu machen – für eine Sportart, in der enorme Kräfte auf den Körper wirken. Dafür braucht es ein klares Konzept.» Mit genau diesem Konzept ist Holdener nach Davos gekommen. Und mit dem Ziel, damit einen Teil zum Erreichen des nächsten Meilensteins beizutragen.